BEZ KOFEINY, ALTERNATYWY DLA KAWY
Niektórzy konsumenci świadomie zmniejszają ilość spożywanej kofeiny
Badania naukowe wskazują, że kofeina poprawia podstawowe funkcje poznawcze, takie jak uwaga, czujność czy czas reakcji. Równocześnie jednak, oprócz korzyści, kofeina może przysparzać szereg problemów szczególnie wśród osób, które odczuwają zmęczenie lub osłabienie. Zbyt dużo kofeiny prowadzi do odczuwalnego niepokoju i problemów ze snem, które są czynnikami ograniczającymi pracę mózgu. Nie udowodniono, że kofeina wspomaga kluczowe funkcje mózgu poza skupieniem czy kreatywnością. Niektóre badania sugerują, że spożycie kofeiny może hamować wchłanianie witamin.